Післяпологова депресія: як запобігти?
На жаль, після пологів для жінок є ризик зіштовхнутися з депресією, яка може негативно впливати не тільки на її здоров'я, але й на здоров’я дитини. Тож розповідаємо найголовніше про депресію.
Післяпологова (постнатальна) депресія (ППД) – це психічне порушення, яке зʼявляється після пологів у деяких жінок і характеризується проявами смутку та емоційною нестабільністю. За дослідженнями, щойно народивши, у світі близько 17% жінок відчувають цей стан.
ППД може виникати через 2-3 дні після пологів – з’являється почуття пригніченості. Це пов’язано зі зміною рівня прогестерону, а також з іншими факторами: втомою, виснаженням, післяпологовими ускладненнями тощо.
У більшості випадків медикаментозна терапія чи поєднання лікування і психотерапії допомагають побороти ППД. Для цього звертайте увагу на такі симптоми після пологів:
почуття смутку або пригнічення;
нездатність насолоджуватися тим, що зазвичай приносило задоволення;
втрата енергії;
погана концентрація або втрата уваги;
низька самооцінка, невпевненість у собі;
порушений сон, навіть коли дитина спить.
Пам’ятайте, що симптомами можуть бути також зміни апетиту, зниження лібідо та часті зміни настрою теж. Якщо симптоми тривають понад 2 тижні, обов’язково зверніться за консультацією до лікаря.
Як можна попередити ППД і де шукати підтримки, читайте за посиланням – https://tinyurl.com/tw4nh42b
